Khi nhắc đến nguyên chất điều này có nghĩa là sữa sẽ không bị pha trộn với bất cứ thành phần nào khác
Là sản phẩm được chế biến hoàn toàn từ sữa tươi nguyên liệu, không bổ sung bất kỳ một thành phần nào của sữa hoặc bất cứ thành phần nào khác kể cả phụ gia thực phẩm, đã được chế biến bằng phương pháp thanh trùng/tiệt trùng.
Thành phần chính của sữa tươi nguyên chất là 100% sữa được tiệt trùng không thêm bất cứ chất phụ gia nào.
Sản phẩm hoàn toàn không sử dụng chất bảo quản, không sử dụng hương liệu.
Trong sữa tươi nguyên chất, hàm lượng đường Carbon hydrat tự nhiên ở một lượng nhất định, hàm lượng Protein cao cùng với sự thanh mát tự nhiên của vị sữa.
Tuy nhiên, theo quy định của bộ y tế, sữa nguyên chất phải đảm bảo có ít nhất 99% là sữa tươi, còn 1% có thể là một số Vitamin, khoáng chất khác.
Được thông qua hệ thống tiệt trùng UHT, sữa được xử lý ở 140 độ C trong 4 – 6 giây và làm lạnh nhanh ngay sau đó để tiêu diệt hết vi khuẩn có hại và cũng lưu giữ được mùi vị tự nhiên của sữa.
Sữa tươi không đường chứa nhiều chất bổ dưỡng tốt cho cơ thể, cần thiết cho sự phát triển cơ bắp, xương khớp, răng lợi, làn da,…
Nhưng mấy ai biết rằng, sữa tươi không đường cung cấp khá nhiều dưỡng chất cho cơ thể con người. Thành phần trong sữa tươi không đường bao gồm: Cacbonhydrat, chất béo, chất đạm, vitamin A, vitamin D, vitamin B6, 12, kali, canxi, magie, photpho giống với sữa tươi nguyên chất.
Sữa được chiết xuất từ sữa động vật, qua sơ chế và khử trùng, thanh trùng cho ra một loại sữa con người có thể dùng được.
Thành phần dinh dưỡng của sữa tươi không đường thì chứa gần như đầy đủ các chất dinh dưỡng giống hệt như sữa tươi nguyên chất, bao gồm:
Các chuyên gia sức khỏe khuyến khích mọi người nên uống sữa tươi không đường mỗi ngày, ít nhất là một ly sữa, đặc biệt là trẻ em đang ở độ tuổi tăng trưởng và phát triển mạnh mẽ.
Chính vì thế, sữa tươi không đường là một thực phẩm rất giàu dinh dưỡng, cần thiết cho sự phát triển của cơ bắp, xương khớp, thần kinh, răng lợi, làn da…Cụ thể:
Với hàm lượng canxi và vitamin D dồi dào sẽ là dưỡng chất cần thiết giúp xương, răng, tóc chắc khỏe. Không chỉ vậy, việc uống sữa tươi không đường không những bảo vệ răng chắc khỏe mà còn ngăn ngừa bệnh sâu răng, viêm chân răng. Vitamin D và canxi trong sữa tươi không đường còn có tác dụng giúp hệ xương phát triển khỏe mạnh, giảm nguy cơ bị loãng xương ở người già. Không những thế ở độ tuổi đang phát triển giúp các bé phát triển tăng trưởng chiều cao.
Trong sữa tươi không đường có hàm lượng protein dồi dào, có tác dụng trong việc xây dựng, hình thành các hệ cơ. Không chỉ vậy, sữa tươi không đường có có tác dụng ngăn ngừa sự đau cơ, giúp bổ sung chất lỏng bị mất do vận động. Và thành phần photpho có trong sữa tươi không đường còn có tác dụng kích thích các cơ quan hoạt động trao đổi chất để hấp thụ được hoàn thiện và đầy đủ các dưỡng chất của các loại thực phẩm đã tiêu thụ.
Sau những giờ làm việc vất vả, căng thẳng, mệt mỏi bạn chỉ cần 1 ly sữa tươi không đường sẽ giúp cải thiện hoàn toàn tình trạng này. Bởi trong sữa có chứa nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết, giúp bảo vệ thần kinh trước áp lực từ bên ngoài. Nếu sữa tươi không đường khó uống, bạn có thể uống sữa tươi có đường vẫn tốt nhé. Không chỉ vậy với hàm lượng lớn protein có tác dụng làm giảm huyết áp và tăng cường hoạt động của mạch máu và tim nữa đấy.
Nếu bạn thường xuyên gặp phải tình trạng khó ngủ, mất ngủ, ngủ không được sâu giấc và rất lẹ tỉnh thì một ly sữa tươi không đường trước khi đi ngủ sẽ là vị cứu tinh tuyệt vời. Thành phần axit amin Trytophan trong sữa tươi sẽ tạo ra các chất kích thích giấc ngủ là serotonin và metatonin sẽ giúp bạn đi vào giấc ngủ nhanh chóng đồng thời giúp bạn ngủ sâu và ngon giấc hơn.
Với các thành phần dinh dưỡng trên, sữa tươi có thể mang lại cho làn da của bạn các lợi ích như:
Uống sữa tươi không đường hằng ngày
Không cho trẻ dưới 1 tuổi uống sữa tươi không đường.
Không uống sữa vào lúc đói.
Không nên đun sữa quá lâu.
Nếu bạn bị mất ngủ nên uống sữa trước khi ngủ chừng 30 phút đến 1h. Vì trong sữa có chứa một số chất an thần nên sẽ giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn.
Đây là phương pháp làm đẹp rất được yêu thích bởi khả năng làm se khít lỗ chân lông, dưỡng ẩm và làm trắng da hiệu quả.
Cách thực hiện rất đơn giản, bản chỉ cần cho sữa tươi không đường vào khay đựng đá sau đó đem ra sử dụng hằng ngày. Khi sử dụng, bạn nên cho viên sữa tươi đông đá vào chiếc khăn sạch trước khi áp lên da mặt để tránh
Cuộc sống và công việc quá bận rộn khiến bạn không có đủ thời gian để đắp mặt nạ thì bạn có thể dùng sữa tươi để rửa mặt hằng ngày. Đây là phương pháp làm đẹp vừa tiết kiệm thời gian lại vừa mang đến hiệu quả làm trăng da.
Sau khi rửa mặt với nước, bạn nhúng bông gòn vào sữa tươi không đường rồi thoa lên mặt, massage nhẹ nhàng 5 phút. Cuối cùng rửa sạch mặt với nước mát, thực hiện ngày 1 lần trước khi đi ngủ, sau 1 tuần bạn sẽ thấy sự khác biệt đáng ngờ từ làn da mình đó.Hi vọng thông qua bài viết này, bạn có thể tìm ra được đáp án cho câu hỏi tác dụng của sữa tươi không đường là gì và biết cách tận dụng tối đa những ích lợi mà nó mang lại.
Good luck ! ^^