Căng thẳng (Stress) là gì?

Tương tự: Stress,Căng thẳng
  • Căng thẳng, trong tiếng Anh là Stress, gốc là từ tiếng Latinh stringere nghĩa là "kéo căng". Ở người, căng thẳng thường được mô tả là một tình trạng tiêu cực hay tích cực có ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần và thể chất của người đó. Theo tâm lý học giải thích thì đây là một cảm giác căng thẳng và dồn ép.
  • Căng thẳng thường được mô tả  một tình trạng tiêu cực hay tích cực có ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần và thể chất của người đó. 
  • Căng thẳng là một phản ứng của cơ thể khi đối diện với các tình huống quá tải với sức chịu đựng của mình. Hầu hết mọi người đều trải qua cảm giác căng thẳng và lo lắng theo thời gian. 
  • Theo các chuyên gia, căng thẳng mệt mỏi (stress)  trạng thái bất ổn về mặt cảm xúc, tinh thần liên quan đến nhiều yếu tố. 
  • Căng thẳng thần kinh (stress) là một yếu tố vật lý, hóa học hoặc cảm xúc do những bất ổn về tinh thần gây ra. Khi bạn căng thẳng, cơ thể phản ứng như lúc bạn gặp nguy hiểm bằng cách tiết ra các hormone giúp cung cấp năng lượng mạnh mẽ cho các cơ và làm tăng nhịp tim, khiến bạn thở nhanh hơn (phản ứng chống căng thẳng).
  • Căng thẳng (Stress) ảnh hưởng đến tất cả mọi người. Căng thẳng mức độ nhẹ có thể giúp tập trung và làm việc hiệu quả hơn.
  • Sự căng thẳng là cách phản ứng của cơ thể với các đòi hỏi khẩn cấp hoặc các mối đe dọa bất kỳ. Khi bạn cảm thấy nguy hiểm - cho dù đó  thật hay tưởng tượng.
Người đăng: thún
Time: 2022-07-18 23:32:54