Cân bằng cảm xúc là gì?

Cân bằng cảm xúc là cá nhân nhận thức, xử lý và điều chỉnh được cảm xúc một cách chính xác và hiệu quả. Nó không chỉ quan trọng với bản thân mỗi người, mà còn vô cùng quan trọng trong mối quan hệ với người khác. Người biết cân bằng cảm xúc sẽ hình thành và phát triển được các mối quan hệ tốt đẹp.

Phương pháp cân bằng cảm xúc:

1. Đừng mong đợi sự hoàn hảo.
2. Đừng chờ đợi tất cả mọi người đồng ý với bạn.
3. Đừng chờ đợi người khác tôn trọng bạn khi bạn không tôn trọng chính mình.
4. Đừng chờ đợi ai đó khi đã muốn rời đi.
5. Đừng chờ đợi ai đó hiểu bạn.
6. Đừng chờ đợi người khác thay đổi.
7. Đừng mong đợi mọi người đọc được suy nghĩ của bạn.
8. Đừng mong đợi được giúp đỡ mỗi khi vấp ngã.

Người đăng: thún
Time: 2022-07-19 16:33:52